Ushqimet e dëshmuara për forcimin e imunitetit
Imuniteti është një parakusht për shëndet të mirë dhe jetë të gjatë, prandaj në qoftë se doni ta mbani atë të fortë, bëni ndryshime...
10 ushqime që nuk ruhen në frigorifer
Ka disa ushqime që e kanë të nevojshme ruajtjen në frigorifer, pasi në të kundërt mund të thahen, vyshken, e madje edhe të prishen,...
Ushqimet, të cilat largojnë lodhjen dhe dhurojnë energji
Mungesa e kaliumit, magnezit dhe hekurit shkakton plogështim të organizmit, por me përzgjedhjen e artikujve ushqimorë mund ta largoni lodhjen dhe të furnizoheni me...
Kërpudhat janë burim i shkëlqyeshëm i vitaminës D
Konsumimi i kërpudhave mund të jetë njëjtë efikas ikur edhe konsumimi i suplementeve të vitaminës D, zbulojnë shkencëtarët.
Shkencëtarët kanë bërë një studim në të...
7 arsye të mira për ta konsumuar lulelakrën
Nëse kjo perime nuk është aq shpesh në tavolinën tuaj të bukës, atëherë do të duhej ta ndryshonit këtë shprehi.
1. Lulelakra është perime e...
Pemët dhe perimet që duhet konsumuar me lëvore
Kthejeni thikën prapa në dollap. Konsumimi i pemëve dhe perimeve me lëvore mund të shton sasinë e vitaminave, të na mbrojë nga kanceri dhe...
Sa janë të shëndetshme vezët e papërpunuara ?
Vezët kanë vlera ushqyese, sepse ato përmbajnë komponime që janë të rëndësishme për funksionimin e të gjithë organizmit, si seleni, jodi, fosfori, kolina, luteina,...
Ecja, problemët me ecjen si dhe këpucet me taka të larta
“Sipas Shoqates Ortopedike Amerikane për Kyq dhe Këmbë, njerëzit bëjnë mesatarisht deri në 10.000 hapa në ditë. Përdorimi i këpuceve me taka të larta...
