Truri: Salmoni, tuna, sardina, arra, Omega 3 acidet yndyrore.
Muskujt: Bananet, mish qengji, peshku, vezët.
Mushkëritë: Brokoli, lakër brukseli, lakër kineze.
Lëkura: Boronica, salmoni, caji i gjelbër.
Flokët: Permiet e gjeblërta, fasulet, salmoni.
Sytë: Misri, vezët, karrota.
Zemra: Domatet, patatet, lëngu i kumbullave.
Zorrët: Kumbullat, jogurti. Eshtrat: Portokallet, selino, qumështi.
Burimi: Proverbs Diet, Ëelness for Your Life’s Purpose.