Boronicat janë në kohën e tyre më të mirë dhe një mëngjesi i nisur me fruta kryesisht stinore është shumë efikas për të nisur mirë ditën, marr gjithë energjitë që duhen dhe mbi të gjitha të ruajm peshën. Një mëngjes i nisur me fruta është i pershtatshëm për çdo grup njerëzish.
Mund të jetë dhe një snack i mirë për pasditet kur ju merr uri.
Përbërsit për 1 person
1 gotë kos, për ju që jeni intolerant ndaj laktozës mund ta bëni me kos soje
1 lugë miell arre kokosi
Një dorë plot me boronica
Pergatitja
Përzjeni kosin me arrën e kokosit dhe vendoseni në një tas, sipër vendosini boronicat./tesheshi