Ushqime të dobishme për trupin

Truri: Salmoni, tuna, sardina, arra, Omega 3 acidet yndyrore.10318582_889795757713214_25251143_n

Muskujt: Bananet, mish qengji, peshku, vezët.

Mushkëritë: Brokoli, lakër brukseli, lakër kineze.

Lëkura: Boronica, salmoni, caji i gjelbër.

Flokët: Permiet e gjeblërta, fasulet, salmoni.

Sytë: Misri, vezët, karrota.

Zemra: Domatet, patatet, lëngu i kumbullave.

Zorrët: Kumbullat, jogurti. Eshtrat: Portokallet, selino, qumështi.

Burimi: Proverbs Diet, Ëelness for Your Life’s Purpose.